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奉养体内气血,让温阳滚滚奔腾3

作者:hoo 发布时间:2018-01-13 04:55

  中年了,这身体上的部件工作了那么多年,或多或少会出现问题。我经常听到很多朋友跟我诉苦,说:“老赵啊,你说我们男人生活着咋这么苦呢,家庭的担子,事业的担子,把我这老肩都压弯了,肩膀每天晚上疼得我呲牙裂嘴的,还碍着面子不好意思跟家里人说。”我一听他这话,就知道他肯定是有肩周炎。

  肩周炎,又被称为“冻结肩”、“漏肩风”、“肩凝证”、“肩痹”、“五十肩”等,是一种由慢性损伤或退行性非细菌性炎症引起的肩部疾患,患者肩关节疼痛,昼轻夜重,活动受限,手臂上举、外展、外旋、后伸等动作均受限制,局部按压出现广泛性压痛。如果由外伤诱发,则伤后肩关节功能迟迟无法恢复,且肩周疼痛持续不愈,时间长了甚至会出现上肢肌肉废用性萎缩。

  肩周炎是常见病,尤其是中年男人更容易患。治疗肩周炎只靠药物疗法,是达不到根治的效果的,只能控制表面的疼痛。为了不让身边的男人们受这些皮肉之苦,我查阅了大量关于肩周炎的治疗方子。贺普仁教授的“贺氏针灸三通法”深深地吸引了我。

  “贺氏针灸三通法”认为,“气血不通”是各类疑难病症的根源,根据不同病症选择适当的针灸方法,疏通经络、调理气血,以通为用,就能达到治病的目的。其内容主要包括以毫针刺法为主的“微通法”,以火针疗法为主的“温通法”,以三棱针放血为主的“强通法”。

  贺普仁教授认为,肩周炎的产生大多是“由气不足,营卫不固,风、寒、湿之邪侵袭肩部经络,致使经脉收引,气血运行不畅或因外伤劳损,经脉滞涩所致”。在治疗上,他主张根据不同症状分别采用微通法、温通法与强通法。具体方法如下:

  1.微通法

  【取穴】条口、听宫。

  【手法】用毫针,采用平补平泻法,深刺,每日1次。用于家庭自我保健的患者,也可采用梅花针扣刺的方法。另外,对于因劳损导致症状加重的患者,可以采用缪刺法,即肩部的一侧患病,刺激对侧相应的穴位。

  【适应证】适用于一般性肩周炎。

  2.温通法

  【取穴】阿是穴(痛点或肌肉僵硬处)、膏肓、关元。

  【手法】采用艾灸法,每穴灸30分钟,每日1次。

  【适应证】适用于局部组织粘连等症情顽固者,关元穴尤其适用于男性顽固患者。

  3.强通法

  【取穴】大椎、阿是穴。

  【手法】以拔火罐为主,当拔罐部位皮肤呈现紫红色或拔至10分钟时起罐,每日 1次。

  【适应证】适用于肩周炎兼有风寒湿外感患者。

  关于治疗原理,贺老指出:听宫为手太阳小肠经上的穴位,主通行十二经,并有祛风散寒的功效。条口穴为足阳明胃经的穴位,足阳明多气多血,刺激该穴能调动脾胃中焦之气,从而透达四肢,濡养筋骨,通经脉,利关节,祛除风寒湿邪。畅通膏肓,可治“诸虚百损”,扶助正气,又可疏通局部气血,祛除外邪,有攻补兼施之效,对顽固患者有较好效果。灸关元旨在培补元阳之气,促进局部血液循环,疏通松解粘连板滞的组织。拔罐可以祛除外感之邪,疏通经络,活血祛淤。三通法综合治疗,能扶正祛邪,通经活络,温经散寒,使症状迅速缓解。当然,大家要注意的是,这里的针灸疗法我们不能自己在家里随意进行,最好是找专业的针灸医师。

  除了针灸,我还在中医经典里学了一个药方子,针灸加用药,双管齐下,男人们就不用再害怕这个肩周炎了。

  活络定痛汤

  【出处】任继学方

  【组成】穿山甲20克,没药10克,土鳖虫10克,甲珠10克,川椒10克,蜣螂虫10克,露蜂房15克,乌蛇15克,羌活15克,威灵仙15克。

  【用法】水煎服,每日1剂,分2次服用。

  【功效】通经活络定痛,适用于肩周炎。

  在这里,我顺便提点题外话。我们知道肩周炎也是关节病的一种,现在人们生活条件好了,夏天为了舒服空调房里呆一天,不出汗,下班回家开车先开空调。空调虽然给我们带来了舒适感,但也同时带来了伤害。为了预防空调病,我建议大家平时可吃些蒲根胶囊。蒲根胶囊被称为“健骨之王、护骨天使”。它对关节的保护可是有不可磨灭的功效。

  这里再嘱咐下患者,在治疗期间可采取必要的肩关节功能锻炼,如主动做前、后、左、右的摆动,切记以主动功能锻炼为主。随着疼痛减轻,再逐渐加大活动幅度,这样对治疗有较好的辅助作用。对于被动锻炼导致症情加重者,应当加用缪刺法治疗。

  畅气血、益心气,蒙医抚平心绞痛

  赫依、三根、白脉皆为蒙医术语,其中赫依指各种生理功能的动力,凡是思维、语言、动作及各脏器的功能活动都受它支配,与中医的“阳气”类似;三根则包括赫依,大致相当于中医“气血”的概念;白脉与黑脉相对应,主要指神经系统,包括大脑、小脑、延脑、脊髓及神经干支。

  现在很多男同志看上去身体素质很好,只是偶尔感觉心脏不适,这可能是心绞痛的潜伏期。当代蒙医大师苏荣扎布认为,男人心脏病产生的根源就在于胃火和热能病变导致消化不良,造成心脏赫依血运行受阻,因此在治疗上当“以助胃火、促进清浊生华、调和三根、通血脉及白脉、改善赫依血运行、平和激荡、补心益气为主”。

  赫依、三根、白脉皆为蒙医术语,其中赫依指各种生理功能的动力,凡是思维、语言、动作及各脏器的功能活动都受它支配,与中医的“阳气”类似;三根则包括赫依,大致相当于中医“气血”的概念;白脉与黑脉相对应,主要指神经系统,包括大脑、小脑、延脑、脊髓及神经干支。苏荣扎布大师的意思是说,心绞痛主要是由于胃部病变导致消化不良,致使心脏气血运行受到阻碍,进而造成心肌急剧的、暂时性缺血与缺氧,因此最根本的治疗方法就是调和脾胃、扬清化浊,使气血畅行无阻,同时还要以补心益气辅之,增强心脏的调配能力。

  这里我是从蒙医大师那里学来的药方,大家可以借鉴一下。

  清暑益气汤

  【出处】《脾胃论》

  【组成】黄芪30克,党参15克,苍术9克,白术9克,麦冬9克,五味子6克,葛根9克,升麻9克,神曲9克,泽泻9克,当归9克,青皮6克,陈皮6克,黄檗6克,甘草3克。

  【用法】水煎服,1日1剂。

  【功效】运脾益阴、清化湿热。对于胸闷心痛,神疲乏力,不耐劳作,纳谷不馨,口中黏腻,舌苔薄白腻或薄黄腻的心绞痛患者有奇效。

  我个人认为,苏荣扎布关于心绞痛的诊断与中医不谋而合。在中医理论中,心绞痛又被称为“胸痹”、“厥心痛”。当代中医大师颜德馨教授指出:“胸痹是指因人体阳气、阴血不足,淤血、痰浊、寒积留聚,引起气血阻闭不通而出现的以胸部憋闷、短气,甚或心痛为主要临床表现的病症。其轻者为胸痹,重者为心痛。”(参见《颜德馨中医心脑病诊治精粹》)在治疗上,二者有异曲同工之妙。颜德馨教授在书中说道:“若脾不健运,升降失司,导致气血运行受阻,痰湿内生而又阻滞气机,症见胸闷心痛频发,神疲乏力,纳谷不馨,口中黏腻,治此必先运脾,恢复升降,始克有济。”

  总之,无论采用何种方法治疗心绞痛,要想使之根除,就必须在日常饮食中加强调控:尽量少食油腻食品,少喝冷饮,恢复脾胃功能。同时要摄入足够的营养,使气血充盛起来,如此方能为心脏提供足够的能量。

  气血淤堵,给癌创造了环境

  医圣张仲景在《伤寒论》中提出了正气与邪气的说法。正气主要体现了人体正常生命活动的能力,邪气则是破坏人体正常生命活动的能力。中医认为,如果一个人正气充足,那么他抵御疾病侵袭的能力就强,而邪气的入侵则会导致疾病的产生。

  很多朋友都说:“我不怕得别的病,就怕得癌。得了癌就等于被判了死刑!”关于癌的形成,虽然不同人士从不同角度分析了诸多原因,但中医认为,癌形成的最主要原因还是气血淤堵。

  医圣张仲景在《伤寒论》中提出了正气与邪气的说法。正气主要体现了人体正常生命活动的能力,邪气则是破坏人体正常生命活动的能力。中医认为,如果一个人正气充足,那么他抵御疾病侵袭的能力就强,而邪气的入侵则会导致疾病的产生。所谓邪气,当然是自然界里面的风、寒、暑、湿、燥、火等。邪气进入人体,正气的运行就会受到阻碍,从而影响、扰乱甚至改变体内的正常环境。

  我经常会走访一些老年男士,发现那些老寿星们心态都非常好,很少生气、郁闷。这种性格是从年轻时就培养起来的,在他们还是血气方刚的壮劳力的时候,心态就很平和。我们从中医来分析,正气是推动全身血液正常运行的动力。如果它的运行受到阻碍,必然导致血流缓慢,如同水泵与水,如果没有了电这个动力,水就无法泵出去,没有了向前流动的力量,就会附着在血管壁上,一点一点,如同淤泥一般,越积越多。

  气血淤堵,人体的全身脉络便开始出现阻塞,各处运行交而不通,于是就形成了癌症。

  所以,预防和治疗癌症,一定要疏通淤堵,使气血在体内自然畅行。我建议,那些无肉不欢的男人们,要从饮食上调理,饭菜宜清淡,少吃高脂肪、高糖食物,多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜,可常吃些具有血液稀释功能,防止血栓、降低血脂的食物,如草莓、菠萝、西红柿、柿子椒、香菇、红葡萄、橘子、生姜、黑木耳、洋葱、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带等。

  我这里还有一个以前摘录的净化血液、畅通淤血的方子,拿出来献给辛勤劳作的男人们。

  胡萝卜综合蔬果汁

  【材料】胡萝卜1根,番茄1个,芹菜2根,柠檬1个。

  【制法】胡萝卜与柠檬去皮,与其他材料一起榨汁饮用。

  胡萝卜汁内含有大量的胡萝卜素,这种物质在人体内会转化成维生素,进而清除人体自由基,阻碍其生成,提高机体免疫能力,可预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等。番茄性甘、酸、微寒,能生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,净化血液。两者与芹菜、柠檬合制成汁,可降低胆固醇,净化血液。因此,我建议中老年人常喝这种蔬果汁。

  看到这个方子,男人们也许会笑,大男人没几个喜欢喝果汁的。你可别小看这个果汁配方,这对净化你的血液可是很有帮助的。我劝男性朋友多品尝,对身体大有好处。

奉养体内气血,让温阳滚滚奔腾3

  五苓散,助你消除“应酬后遗症”——脂肪肝

  脂肪肝在男性中是常见病,男人应酬多、饭局多、喝酒多,引起过量脂肪在肝内持久沉积治病,形成了脂肪肝。在饮食、运动上多下工夫是可以治愈脂肪肝。

  我在走访的时候,和一位中医朋友聊起脂肪肝的话题,他说他在一部关于当代国医的书中看到大师颜德馨的故事:“颜德馨教授曾经是脂肪肝患者,后来他自己就治好了,是他自己配的药方。”他这一提醒我想起来了,颜教授的医著里提过, 1962年,颜教授患了急性黄疸型肝炎,谷丙转氨酶高达500单位\/升,在住院期间,除了服用清热解毒方剂外,还连续使用葡萄糖加胰岛素冲击疗法,结果导致身面虚浮,胁痛绵绵,痰多白沫,精神萎靡,体重由65千克迅速增加到82.5千克。经过西医检查,确诊为脂肪肝,后用护肝保肝之法调养了几个月,竟然没有半点功效,症状有增无减。

  《金匮要略》云:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”颜教授见治肝无功,于是转以治脾,自拟“逐湿运脾饮”,治疗一个月,浮肿先退下去了,痰沫也渐渐消退,吃得也渐渐多了,脸色也红润了,肝功能检查基本恢复正常。颜老告诉我们,他所拟的“逐湿运脾饮”实际上就是五苓散加苍术,其原理为:脂肪肝的根源在于土(脾)壅木(肝)萎,而脾土恶湿,水留则湿著,用苍术可燥脾胜湿,土疏则木茂。颜老服用逐湿运脾饮1个月之后,改以苍术研末,每次吞服9克,以巩固疗效,他的脂肪肝后来再也没有犯过。下面是五苓散的处方:

  【出处】《伤寒论》

  【组成】猪苓(去皮)12克,泽泻20克,白术12克,茯苓12克,桂枝(去皮)8克。

  【用法】研为散剂,每服6~10克,每日2服;或水煎服,多饮热水,取微汗,用量按原方比例酌定。

  【功效】利水渗湿,温阳化气。

  除此,我建议患有脂肪肝的男性朋友加强体育锻炼,以消耗体内多余脂肪为目的。适合的锻炼形式是长跑、快走、上下楼梯、骑自行车、体操、游泳、打乒乓等强度小、节奏慢的有氧运动,运动量因人而异,以微微气喘、心跳达每分钟120次左右为度。靠爆发力的大强度、快节奏的剧烈运动,如短跑、跳远、投掷、单双打、踢足球等,主要是从体内无氧酵解途径获得能量,消耗脂肪不多,因而对脂肪肝并无多大益处。

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