**内膜太薄怎么办，吃什么能让内膜快速涨起来?

**内膜主要承担受精卵着床，在孕育中起着至关重要的作用，**内膜太薄或者太厚都不利于受孕。在临床中中，经常遇到有人因**内膜薄而影响试管移植，**内膜太薄怎么办?我们一起来看看：

1**内膜正常厚度

在正常情况下，**内膜厚度应该在5mm到10mm左右。不同的时期，**内膜的厚度会有很大的差异。

排卵期**内膜厚度一般能达到10mm左右，在月经期间**内膜的厚度会在5mm左右。简而言之，**内膜的厚度主要是和卵巢周期变化而发生改变。

2什么是**内膜薄

一般来说，女性受孕后的胚胎就像是一个种子，而**内膜就像土壤，随着种子的慢慢长大，就需要落地生根，如果**内膜正常，就能够让胚胎很好的着床发育，如果**内膜过薄或者过厚，就容易影响到胚胎的着床以及发育。

目前公认的是卵泡晚期**内膜厚度≤8mm便认为是**内膜薄。

3哪些因素造成**内膜薄

1、人工**

人工**是**内膜薄的较主要因素，多次药流，或者**动作过重都可能引起**内膜薄，甚至有的患者做完**手术后就没有来过月经，这说明，**手术严重伤害了**内膜，造成**内膜薄。并且人工**造成的**内膜薄一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复。因此，如果患者一旦**后月经没有按期来，就一定要就诊检查。

2、内分泌失调

**内膜，是指构成哺乳类**内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着周期发生显著性变化。雌激素可引起**肥大，孕激素可促使**内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变**内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使**内膜周期性变化紊乱，导致**内膜薄。

3、**发育畸形

**发育畸形也是**内膜薄的一个原因，临床上，有的患者的**造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的**内膜薄一般临床上很难治疗。

4、年龄

有研究表明，**内膜厚度与年龄因素呈负相关，内膜的雌激素受体随着年龄的增加而减少，同时**内膜基质血管硬化程度加重，内膜腺体凋亡增加，导致内膜血供减少。所以，不要错过较佳生育年龄哦!

5、其他因素

长期(≥5年)服用复方口服避孕药，可导致内膜生长受限，月经量减少。突然或长期的工作压力增大及环境应激等，均可成为导致**内膜薄的潜在影响因素。同时，原发性高血压、糖尿病等，吸烟、喝酒等不良生活习惯及体重过轻均与**内膜薄存在一定相关性。

4**内膜薄吃什么好

**内膜薄女性宜清淡、忌辛辣口味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

同时经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

Tips:

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